Zaduszki Rowerowe 2014

Aktywny Rajd Przygodowy Międzyrzecka Złota Jesień 2014

Chłodno, trochę mokro ale i tak zjawiliśmy się pod stokiem aby aktywnie  spędzić jesienną sobotę.

Na umówioną godzinę zjawiło się kilkanaście osób.  

Ruszyliśmy zgodnie z planem.

Na początek PZU Trasą Zdrowia zaliczając poszczególne punkty z urządzeniami do ćwiczeń

A następnie do lasu zobaczyć jak to jest  z tą jesienią.

 Las i Międzyrzeckie Jeziorka  o tej porze roku są naprawdę piękne, liście na drzewach i usłana ściółka leśna o przeróżnych kolorach, od żółtego po brązy, czerwienie, no i zieloności jeszcze trochę.

W takich okolicznościach przejażdżka po lesie jest naprawdę relaksująca i można  odpocząć od codzienności.

Następnym punktem Rajdu była rywalizacja w rajdzie przygodowym - grze miejskiej /rowery oraz bieg lub marsz/

Zgłosiło się  pięć grup 3-4 osobowych. Uczestnicy otrzymali mapy z zaznaczonymi punktami, które mieli odnaleźć w terenie. Liczył się czas pokonania trasy i zaliczenie  wszystkich punktów.

Miała być to zabawa ale, niektórzy bardzo poważnie podeszli do zadania, pokonując trasę w naprawdę dobrym czasie.

Aby pokonać trasę w dobrym czasie należało zaplanować optymalne zaliczanie poszczególnych punktów i wykazać się dobrą kondycją. Wszyscy bardzo dobrze się bawili i mieli wiele satysfakcji z pokonania tras. A Międzyrzeczanie mogli zaobserwować dziwnie zachowujących się ludzi biegających po mieście i szukających czegoś, na przykład pod mostami  .

Rajd zakończył się uroczystym wręczeniem symbolicznych nagród dla zwycięzców oraz wszystkich uczestników.
5lat www uczciliśmy ale nie było wspomnień bo lepiej patrzeć do przodu, niż wstecz.

I ja tam byłem,… miodu co prawda nie piłem ale też dobrze się bawiłem.
 

Oczywiście będą jeszcze możliwości sprawdzenia się, może także uda się przekonać jeszcze większą liczbę osób aby bawili się równie dobrze jak my w sobotę.

Imprezy organizowane przez ARMP są jak zawsze otwarte dla wszystkich chcących aktywnie spędzić wolny czas więc zaglądajcie na te strony może znajdziecie wreszcie coś dla siebie.

Jak macie więcej zdjęć to prześlijcie linki.

PS

Klasyfikacja Rajdu Przygodowego
Międzyrzec Podlaski 18.10.2014r

Optymalna trasa rowerowa  około 13km

Optymalna trasa  biegu – marszu około 4km

1. Karmazynowi Jeźdźcy - w składzie Mariola, Mariusz i Mirek

Rower 41,58   bieg-marsz 23,21
2. Trójkącik- w składzie Agnieszka, Marzena, Piotrek

Rower 47,20   Bieg marsz 25,56
3. Adamkowo – w składzie Wojtek z dziećmi

Rower 46,24   bieg-marsz 34,12 
4.  Pokemony w składzie – Beata, Ania, Andrzej, Jarek

Rower 52,47  bieg- marsz 30,12
5. Dziewczyny bez Hansa - w składzie Agnieszka, Andzia, Karola, Monika

Rower - nie zaliczono      Bieg Marsz 34,56

Rajd Przygodowy 5 lat WWW

 

ARMP .......

......  Jak ten czas leci jeszcze niedawno była wiosna a  już jest jesień
Aktywności wszelkie rozwijają się razem z  przyrodą.
Zimą było morsowanie , narty,  wtorkowe i czwartkowe zajęcia na sali .
Następnie wiosna i lato ruszyły z kopyta :-) pływanie, kajaki, rowery, szczególnie w czwartki, nawet przy deszczowej pogodzie byli chętni do przejażdżek i chyba w przyszłości trzeba będzie myśleć o podziale  na grupy zaawansowania i nie tylko :-).
Poranne sobotnie bieganie i marsze połączone z kąpielami także mają się dobrze, kilka osób jest zawsze a czasami i kilkanaście bywało,
Aktywnych  przybywa w Międzyrzecu Podlaskim szczególnie jeżeli chodzi o bieganie i rowery.
Te  dwa nurty aktywności ruchowej :-)  rozwijają się bardzo dynamicznie zakładam że między innymi dzięki temu co można przeczytać na tym blogu.
Ostatnimi czasy średnio 40  komputerów :-) dziennie przegląda te strony .
Mamy sympatyków w USA, Białorusi, Rosji Belgii, Holandii. Wielkiej Brytanii, Szkocji ....
Elementy tej strony jak księga gości, forum, czy chat :-) co prawda nie wytrzymały  konkurencji portali społecznościowych i  znikną już niebawem.
Zostanie tylko forum, które także miałem zamiar usunąć ponieważ bardzo mało osób tam zagląda ale zdecydowałem że zostanie jeszcze przez jakiś czas, przede wszystkim z powodu historii pomysłów, o które dzisiaj są spory. Na forum  zainteresowani mogą to jeszcze zweryfikować i problem rozwiązany
Myślę że to nie ma znaczenia czy ktoś pożyczył coś od nas, ważne aby to było z korzyścią dla innych i dzięki tym działaniom coraz więcej ludzi skłania się ku aktywnościom.
Dlaczego o tym wszystkim wspominam?
Ponieważ jeszcze niedawno napisałem tu pierwsze słowa a już we wrześniu minęło pięć lat.....  i pomyślałem że przyszedł  czas na jakieś podsumowanie, w końcu dawno nie pisałem.:-)
Przez te pięć lat udało się zachęcić wiele osób do działania, Chociaż nie zawsze wszystko wychodziło tak jak bym chciał, to i tak uważam że nie był to czas zmarnowany a wręcz bardzo owocny.
Pięć lat RM, ARM- dzisiaj jeszcze P :-)  był inspiracją...... , i dzisiaj AKTYWNI Rowerowy Międzyrzec Podlaski to już pewna marka.

Przez ten okres mieliście okazję poznać kilku znanych ludzi związanych ze sportem, rekreacją czy podróżami, myślę  że przez te lata większość z Was nawiązała więcej znajomości niż mieliście ich wcześniej, co świadczy o tym że było warto poświęcić trochę czasu, pracy i środków aby pokazać że warto wyjść z domu i być Aktywnym :-)
ARMP zainicjował wiele ciekawych działań  z zakresu sportu, rekreacji, turystyki czy nawet kultury: Cykliczne rajdy rowerowe, rajdy piesze, sobotnie bieganie, zajęcia na sali, wypady rowerowe dłuższe i krótsze a także
prelekcje i spotkania z ciekawymi ludźmi czy spotkania integracyjne połączone z aktywnością....
Podczas tych działań wiele osób przełamało swoją niechęć do aktywności ruchowych, i dzisiaj już nie "boi" się chodzić z plecakiem, biegać, pływać kajakiem, jeździć rowerem czy morsować....
Bierzecie także udział w zawodach, co kilka lat wstecz uważaliście za niemożliwe
Dzięki  inicjatywie, która wypłynęła z tych stron i zaangażowaniu nielicznych po raz koleiny w tym roku w Międzyrzecu Podlaskim odbyły się  duże imprezy sportowo rekreacyjne. Bieg Międzyrzeckich Jeziorek, Poland Bike Marathon, a  także po raz pierwszy Bieg 24 godzinny. Tylko w tych 3 imprezach wzięło udział prawie 800 osób/ ...
Przez te kilka lat pokazywałem że przejechanie 150km rowerem jednego dnia, przebiegnięcie 10km w godzinę, przepłynięcie 50km kajakiem z prądem czy pod prąd lub wejście do przerębla przy 20 stopniowym mrozie....  to nie jest wielki wyczyn.
Każdy zdrowy odpowiednio wcześniej przygotowany człowiek może tego dokonać i może mieć wielką przyjemność i korzyści z tego że jest Aktywny... korzyści np. zdrowotne ...
Chciałem pokazać że nie cel jest najważniejszy a droga,  To systematyczna praca nad sobą daje najwięcej korzyści, chociaż nie wszyscy to rozumieją i chcą tego.
Przez te pięć lat nie było łatwo...ale mimo trudności i nielicznych niechęci
liczymy się jako grupa, chociażby przy podejmowaniu decyzji  w mieście związanych ze sportem, rekreacją czy turystyką.... Jesteśmy zapraszani na spotkania i do współpracy przy okazji różnych imprez.... zostaliśmy dostrzeżeni przez mieszkańców i władze miasta.....
Czy to mało czy dużo jak na 5lat działania?,
Czy  można już spocząć na laurach ?..., oceńcie i zdecydujcie sami..

Ja nie mam zamiaru odpuszczać, chociaż pewien etap dla mnie już się skończył.
Przyszedł czas na zmiany i jeszcze lepsze usystematyzowanie działań.

Ruszamy z nowym - starym :-) cyklem działań, i jak zwykle zapraszamy  wszystkich...., którzy uważają że  ruch jest biologiczną potrzebą organizmu ludzkiego, a także środkiem, dzięki któremu człowiek może dać wyraz aktywnego stosunku do otaczającego go świata.

Zapraszam wszystkich, którzy są otwarci i ciekawi świata, którym nie jest obojętne to, co się dzieje wokoło nich, Wszystkich chcących promować aktywne spędzanie wolnego czasu, tak aby każdy umiał znaleźć ten czas dla siebie i dla swojej rodziny. Zapraszam wszystkich pragnących pokazać, że nie warto gonić na oślep, "po trupach do przodu”, a warto zatrzymać się, pomyśleć o innych i o sobie... zapraszam tych, dla których rower, kajak, żaglówka, narty czy własne nogi nie są przedmiotem uwielbienia a jedynie środkiem prowadzącym tam, gdzie odkrywamy świat piękny, którym kierują zasady inne niż ludzkich żądz. Zapraszam ludzi , którym wysiłek wkładany podczas tych aktywności, pozwala przekraczać kolejne bariery, wzmacnia fizycznie i psychicznie", a praca nad swoimi słabościami pomaga poznać samego siebie a także odkryć gdzie jesteśmy i dokąd zmierzamy....

Ruszamy, to nic że jest pod górkę ....

9  październik godz. 19.30 świetlica MOSiR
Spotkanie organizacyjne przed zajęciami na sali i w terenie Activ Cross Trening :-), zajęcia mają na celu przygotować do wszelkich aktywności, poprawiając sprawność, kondycję, i samopoczucie...,
Będzie to także rozpoczęcie nowego - starego :-) cyklu - zaproście znajomych chcących się poruszać

18 październik
Jubileusz 5 lat www. :-)
Każda okazja jest dobra aby..... się poruszać.
Rajd Rowerowy Międzyrzecka Złota Jesień oraz mini gra miejska, - wszystko zakończone spotkaniem integracyjnym - jeżeli tylko zechcecie.

Więcej szczegółów już wkrótce.

Pozdrawiam

Bynio