Święta Bożego Narodzenia......

..... czas radości, czas rozważań, czas przypomnienia że ponad dwa tysiące lat temu w stajence, narodziło się dziecko, które zmieniło oblicze  świata.

Ludzie starają się podtrzymywać  Jego przesłanie, pamiętając o jego życiu, czynach, o śmierci i zmartwychwstaniu. Starają się aby jego słowa nie przestały brzmieć, chociaż dzisiaj są coraz częściej zagłuszane.

Święta to także czas składania życzeń.
Życzymy sobie zdrowia, pieniędzy, i innych potrzebnych nam rzeczy.....

A czy zastanawialiście się kiedyś czego życzy nam te nowo narodzone Dzieciątko- Człowiek- Bóg, którego urodziny świętujemy? 
Czy życzy nam nowego samochodu, wygodniejszego mieszkania, lepiej płatnej pracy….?

Czy jesteśmy w stanie wyobrazić sobie czego On może nam życzyć?

Ja z okazji Świąt Bożego Narodzenia  życzę wam i sobie zarazem, abyśmy umieli  dostrzec w sobie, wszystko takie jakie jest, bez ubarwiania i przekłamania, bez względu jak gorzka będzie to prawda.

Życzę obyśmy umieli dobrze zareagować i odpowiedzieć, na to co jest w nas okrutne, podłe, złe… aby z zakamarków swojej duszy i umysłu usłyszeć życzenia.

Życzenia, które się spełnią.

Bynio

Do szopy, hej pasterze....

Dzień Niepodległości - i inne.... zaległości. :-)

2 listopad
Rowerowe Zaduszki.
Śmierć....
Dla jednych to koniec wszystkiego, dla innych tylko początek ...
Ponad 20 osób przejechało na rowerach  20km wspominając tych, którzy odeszli... Dotarliśmy w miejsca zapomnianych mogił i oddaliśmy tym co odeszli to co im się należy szacunek, modlitwę i zapaloną symbolicznie świeczkę....

11 listopad
Święto Narodowe.
Międzyrzeczanie uczcili ten dzień w różny sposób. Jedni byli na wiecach, inni składali kwiaty przy pomniku,  była msza w kościele.....
A inni przejechali 123km rowerem do wolności na trasie Międzyrzec - Huszlew - Kornica - Zabuże - Serpelice - Konstantynów - Leśna Podlaska - Międzyrzec. 
oraz biegnąc 11 km odwiedziliśmy  miejsca związane z niepodległości.

Było to chyba jedno z niewielu tak aktywnie  uczczonych świąt niepodległości. w naszym mieście...

A propos niepodległości
Często zadaję sobie pytanie co to jest ta niepodległość.

Niepodległość – niezależność państwa od formalnego wpływu innych jednostek politycznych. Niepodległość można również określić jako suwerenność potencjalną. 
Tyle wikipedia...

I tak się zastanawiam czy nasze państwo jest naprawdę niepodległe i suwerenne.





 I jak już się tak zastanowię... to sam nie wieżę co mi przychodzi do głowy....
Ale chciałbym powiedzieć coś o innej niepodległości.
Niepodległości każdego człowieka.
 Obserwując to co się dzieje dzisiaj i mając doświadczenie tego co było 30 lat wstecz, dochodzę niestety do wniosku, że wiele się nie zmieniło jeżeli chodzi o naszą niepodległość osobistą. Dzisiaj a i owszem mogę mówić publicznie o moich przekonaniach politycznych i raczej nie trafie za kratki ale...
Świat się zmienia, czy zmienia się jego postrzeganie  przez ludzi?
W/g mnie nie zawsze umiemy korzystać z doświadczenia naszych przodków, poprzedników i nie umiemy wyciągać dobrych wniosków dla nas z ich życia .
"Zachodzę w głowę" jak łatwo zaprzepaścić i zniszczyć sens miłości, solidarności, wolności, niepodległości, honoru.

Dzisiaj te słowa już nie mają takiej wartości jak te z przed 30 lat.
Dzisiaj dla większości naszej populacji liczy się tylko przetrwanie - Wygodne lub bardziej wygodne życie. Liczy się kasa i dobra zabawa.  Układamy sobie życie po swojemu, tak jak nam dzisiaj pasuje i nie potrzebna nam miłość, solidarność, wolność,...  Niepotrzebna jest nam wiara naszych przodków, ich przeżycia i doświadczenia.
Wiemy lepiej co dla nas jest najlepsze!!!
Czy aby na pewno?
Dzisiaj Miłość to akt fizyczny, który nie ma w sobie nic poza przyjemnością, Solidarność to związek zawodowy, Honor i Niepodległość to tytuły filmów. a Wolność to pieniądze, władza, wyzucie z wszelkich wartości...
Na szczęście te wartości nie zaginęły gdzieś w odmętach czasu. Nadal istnieją w duszach i umysłach ludzi.
Chociaż nadal jesteśmy  podlegli - chciwości, zazdrości, łakomstwu, gniewowi, nieczystości, kłamstwu,  jesteśmy znużeni duchowo ....
To są ludzie, którzy walczą z tym, walczą o swoją niepodległość, pielęgnują szczytne idee nie poddają się mobilizując innych

"Przespałem" trochę czasu, ale dość spania.
Trzeba się obudzić, trzeba znaleźć czas i zmobilizować do systematycznej pracy nad sobą . Trzeba znaleźć czas na zastanowienie i dobry odpoczynek,  trzeba odnowić się duchowo bo człowiek to nie tylko mięśnie.

Wszyscy potrzebują więcej takich dni jak 6 grudzień. Dni w których  częściej będziemy obdarowywać się  uśmiechem, dobrym i szczerym słowem, życzliwością, bezinteresowną pomocą....
Musimy pamiętać że to od nas zależy co zrobimy ze swoim życiem, czy będziemy obłudni i zakłamani, czy szczerzy i dobroduszni. Czy będziemy korzystać z doświadczenia innych czy będziemy brnąć w kierunku samo zniszczenia. Czy będziemy starać się być lepszym człowiekiem czy tylko zabiegać o dobra materialne. To od nas zależy jakie jest i będzie nasze najbliższe otoczenie.
Tyle zaległości.

A przed nami Święta Bożego Narodzenia, Nowy Rok i nowe wyzwania ale jeszcze wcześniej
20 grudnia jak już stało się tradycją w ARMP :-) podzielimy się opłatkiem gdzieś w lesie. a 31 grudnia będziemy próbować zdążyć przed północą szczegóły jutro.

MORSOWANIE - Rozpoczęcie sezonu

Zaduszki Rowerowe 2014

Aktywny Rajd Przygodowy Międzyrzecka Złota Jesień 2014

Chłodno, trochę mokro ale i tak zjawiliśmy się pod stokiem aby aktywnie  spędzić jesienną sobotę.

Na umówioną godzinę zjawiło się kilkanaście osób.  

Ruszyliśmy zgodnie z planem.

Na początek PZU Trasą Zdrowia zaliczając poszczególne punkty z urządzeniami do ćwiczeń

A następnie do lasu zobaczyć jak to jest  z tą jesienią.

 Las i Międzyrzeckie Jeziorka  o tej porze roku są naprawdę piękne, liście na drzewach i usłana ściółka leśna o przeróżnych kolorach, od żółtego po brązy, czerwienie, no i zieloności jeszcze trochę.

W takich okolicznościach przejażdżka po lesie jest naprawdę relaksująca i można  odpocząć od codzienności.

Następnym punktem Rajdu była rywalizacja w rajdzie przygodowym - grze miejskiej /rowery oraz bieg lub marsz/

Zgłosiło się  pięć grup 3-4 osobowych. Uczestnicy otrzymali mapy z zaznaczonymi punktami, które mieli odnaleźć w terenie. Liczył się czas pokonania trasy i zaliczenie  wszystkich punktów.

Miała być to zabawa ale, niektórzy bardzo poważnie podeszli do zadania, pokonując trasę w naprawdę dobrym czasie.

Aby pokonać trasę w dobrym czasie należało zaplanować optymalne zaliczanie poszczególnych punktów i wykazać się dobrą kondycją. Wszyscy bardzo dobrze się bawili i mieli wiele satysfakcji z pokonania tras. A Międzyrzeczanie mogli zaobserwować dziwnie zachowujących się ludzi biegających po mieście i szukających czegoś, na przykład pod mostami  .

Rajd zakończył się uroczystym wręczeniem symbolicznych nagród dla zwycięzców oraz wszystkich uczestników.
5lat www uczciliśmy ale nie było wspomnień bo lepiej patrzeć do przodu, niż wstecz.

I ja tam byłem,… miodu co prawda nie piłem ale też dobrze się bawiłem.
 

Oczywiście będą jeszcze możliwości sprawdzenia się, może także uda się przekonać jeszcze większą liczbę osób aby bawili się równie dobrze jak my w sobotę.

Imprezy organizowane przez ARMP są jak zawsze otwarte dla wszystkich chcących aktywnie spędzić wolny czas więc zaglądajcie na te strony może znajdziecie wreszcie coś dla siebie.

Jak macie więcej zdjęć to prześlijcie linki.

PS

Klasyfikacja Rajdu Przygodowego
Międzyrzec Podlaski 18.10.2014r

Optymalna trasa rowerowa  około 13km

Optymalna trasa  biegu – marszu około 4km

1. Karmazynowi Jeźdźcy - w składzie Mariola, Mariusz i Mirek

Rower 41,58   bieg-marsz 23,21
2. Trójkącik- w składzie Agnieszka, Marzena, Piotrek

Rower 47,20   Bieg marsz 25,56
3. Adamkowo – w składzie Wojtek z dziećmi

Rower 46,24   bieg-marsz 34,12 
4.  Pokemony w składzie – Beata, Ania, Andrzej, Jarek

Rower 52,47  bieg- marsz 30,12
5. Dziewczyny bez Hansa - w składzie Agnieszka, Andzia, Karola, Monika

Rower - nie zaliczono      Bieg Marsz 34,56

Rajd Przygodowy 5 lat WWW

 

ARMP .......

......  Jak ten czas leci jeszcze niedawno była wiosna a  już jest jesień
Aktywności wszelkie rozwijają się razem z  przyrodą.
Zimą było morsowanie , narty,  wtorkowe i czwartkowe zajęcia na sali .
Następnie wiosna i lato ruszyły z kopyta :-) pływanie, kajaki, rowery, szczególnie w czwartki, nawet przy deszczowej pogodzie byli chętni do przejażdżek i chyba w przyszłości trzeba będzie myśleć o podziale  na grupy zaawansowania i nie tylko :-).
Poranne sobotnie bieganie i marsze połączone z kąpielami także mają się dobrze, kilka osób jest zawsze a czasami i kilkanaście bywało,
Aktywnych  przybywa w Międzyrzecu Podlaskim szczególnie jeżeli chodzi o bieganie i rowery.
Te  dwa nurty aktywności ruchowej :-)  rozwijają się bardzo dynamicznie zakładam że między innymi dzięki temu co można przeczytać na tym blogu.
Ostatnimi czasy średnio 40  komputerów :-) dziennie przegląda te strony .
Mamy sympatyków w USA, Białorusi, Rosji Belgii, Holandii. Wielkiej Brytanii, Szkocji ....
Elementy tej strony jak księga gości, forum, czy chat :-) co prawda nie wytrzymały  konkurencji portali społecznościowych i  znikną już niebawem.
Zostanie tylko forum, które także miałem zamiar usunąć ponieważ bardzo mało osób tam zagląda ale zdecydowałem że zostanie jeszcze przez jakiś czas, przede wszystkim z powodu historii pomysłów, o które dzisiaj są spory. Na forum  zainteresowani mogą to jeszcze zweryfikować i problem rozwiązany
Myślę że to nie ma znaczenia czy ktoś pożyczył coś od nas, ważne aby to było z korzyścią dla innych i dzięki tym działaniom coraz więcej ludzi skłania się ku aktywnościom.
Dlaczego o tym wszystkim wspominam?
Ponieważ jeszcze niedawno napisałem tu pierwsze słowa a już we wrześniu minęło pięć lat.....  i pomyślałem że przyszedł  czas na jakieś podsumowanie, w końcu dawno nie pisałem.:-)
Przez te pięć lat udało się zachęcić wiele osób do działania, Chociaż nie zawsze wszystko wychodziło tak jak bym chciał, to i tak uważam że nie był to czas zmarnowany a wręcz bardzo owocny.
Pięć lat RM, ARM- dzisiaj jeszcze P :-)  był inspiracją...... , i dzisiaj AKTYWNI Rowerowy Międzyrzec Podlaski to już pewna marka.

Przez ten okres mieliście okazję poznać kilku znanych ludzi związanych ze sportem, rekreacją czy podróżami, myślę  że przez te lata większość z Was nawiązała więcej znajomości niż mieliście ich wcześniej, co świadczy o tym że było warto poświęcić trochę czasu, pracy i środków aby pokazać że warto wyjść z domu i być Aktywnym :-)
ARMP zainicjował wiele ciekawych działań  z zakresu sportu, rekreacji, turystyki czy nawet kultury: Cykliczne rajdy rowerowe, rajdy piesze, sobotnie bieganie, zajęcia na sali, wypady rowerowe dłuższe i krótsze a także
prelekcje i spotkania z ciekawymi ludźmi czy spotkania integracyjne połączone z aktywnością....
Podczas tych działań wiele osób przełamało swoją niechęć do aktywności ruchowych, i dzisiaj już nie "boi" się chodzić z plecakiem, biegać, pływać kajakiem, jeździć rowerem czy morsować....
Bierzecie także udział w zawodach, co kilka lat wstecz uważaliście za niemożliwe
Dzięki  inicjatywie, która wypłynęła z tych stron i zaangażowaniu nielicznych po raz koleiny w tym roku w Międzyrzecu Podlaskim odbyły się  duże imprezy sportowo rekreacyjne. Bieg Międzyrzeckich Jeziorek, Poland Bike Marathon, a  także po raz pierwszy Bieg 24 godzinny. Tylko w tych 3 imprezach wzięło udział prawie 800 osób/ ...
Przez te kilka lat pokazywałem że przejechanie 150km rowerem jednego dnia, przebiegnięcie 10km w godzinę, przepłynięcie 50km kajakiem z prądem czy pod prąd lub wejście do przerębla przy 20 stopniowym mrozie....  to nie jest wielki wyczyn.
Każdy zdrowy odpowiednio wcześniej przygotowany człowiek może tego dokonać i może mieć wielką przyjemność i korzyści z tego że jest Aktywny... korzyści np. zdrowotne ...
Chciałem pokazać że nie cel jest najważniejszy a droga,  To systematyczna praca nad sobą daje najwięcej korzyści, chociaż nie wszyscy to rozumieją i chcą tego.
Przez te pięć lat nie było łatwo...ale mimo trudności i nielicznych niechęci
liczymy się jako grupa, chociażby przy podejmowaniu decyzji  w mieście związanych ze sportem, rekreacją czy turystyką.... Jesteśmy zapraszani na spotkania i do współpracy przy okazji różnych imprez.... zostaliśmy dostrzeżeni przez mieszkańców i władze miasta.....
Czy to mało czy dużo jak na 5lat działania?,
Czy  można już spocząć na laurach ?..., oceńcie i zdecydujcie sami..

Ja nie mam zamiaru odpuszczać, chociaż pewien etap dla mnie już się skończył.
Przyszedł czas na zmiany i jeszcze lepsze usystematyzowanie działań.

Ruszamy z nowym - starym :-) cyklem działań, i jak zwykle zapraszamy  wszystkich...., którzy uważają że  ruch jest biologiczną potrzebą organizmu ludzkiego, a także środkiem, dzięki któremu człowiek może dać wyraz aktywnego stosunku do otaczającego go świata.

Zapraszam wszystkich, którzy są otwarci i ciekawi świata, którym nie jest obojętne to, co się dzieje wokoło nich, Wszystkich chcących promować aktywne spędzanie wolnego czasu, tak aby każdy umiał znaleźć ten czas dla siebie i dla swojej rodziny. Zapraszam wszystkich pragnących pokazać, że nie warto gonić na oślep, "po trupach do przodu”, a warto zatrzymać się, pomyśleć o innych i o sobie... zapraszam tych, dla których rower, kajak, żaglówka, narty czy własne nogi nie są przedmiotem uwielbienia a jedynie środkiem prowadzącym tam, gdzie odkrywamy świat piękny, którym kierują zasady inne niż ludzkich żądz. Zapraszam ludzi , którym wysiłek wkładany podczas tych aktywności, pozwala przekraczać kolejne bariery, wzmacnia fizycznie i psychicznie", a praca nad swoimi słabościami pomaga poznać samego siebie a także odkryć gdzie jesteśmy i dokąd zmierzamy....

Ruszamy, to nic że jest pod górkę ....

9  październik godz. 19.30 świetlica MOSiR
Spotkanie organizacyjne przed zajęciami na sali i w terenie Activ Cross Trening :-), zajęcia mają na celu przygotować do wszelkich aktywności, poprawiając sprawność, kondycję, i samopoczucie...,
Będzie to także rozpoczęcie nowego - starego :-) cyklu - zaproście znajomych chcących się poruszać

18 październik
Jubileusz 5 lat www. :-)
Każda okazja jest dobra aby..... się poruszać.
Rajd Rowerowy Międzyrzecka Złota Jesień oraz mini gra miejska, - wszystko zakończone spotkaniem integracyjnym - jeżeli tylko zechcecie.

Więcej szczegółów już wkrótce.

Pozdrawiam

Bynio

Dlaczego biegasz?

Tak biegaliśmy w czerwcu podczas 24 - godzinnej sztafety 

na Placu Jana Pawła II w Międzyrzecu Podlaskim.

A już za kilka dni będziemy biegać 

w IV Biegu Międzyrzeckich Jeziorek

Po co organizować takie biegi? 

Dlaczego biegasz?  Co daje bieganie?

A czy warto zadawać takie pytania?

Lepiej włóż buty sportowe i dresy, 

wyjdź z domu i rusz przed siebie. 

A jak wrócisz będziesz mógł sobie odpowiedzieć czy było wart.

Rajd dookoła Polski na rolkach

Pierwszego sierpnia 2014r /piątek/ z Międzyrzeca Podlaskiego rusza Rajd Dookoła Polski na Rolkach Start około 6.00 Plac Jana Pawła II. Uczestnicy mają zamiar pokonać trasę 2727 km w 28 dni i wrócić do Międzyrzeca zamykając pętlę  28 sierpnia w godzinach popołudniowych.

Wszelkie informacja o rajdzie można znaleźć tutaj http://www.rollertourpolska.eu/  

Wszystkich chętnych nie mających innych zajęć zapraszamy do pożegnania uczestników

Niewielka grupa :-)

ARMP  będzie pilotowała rajd na rowerach kilkanaście a może kilkadziesiąt kilometrów.

Zapraszamy do śledzenia poczynań śmiałków lub dołączenia.

 

Miłośnicy jazdy na rolkach oraz ci, którzy zaczynają swoją przygodę z rolkami będą mieli okazję odbyć instruktarz oraz pokaz jazdy na rolkach poprowadzony przez uczestników rajdu Roman Konera, Tadeusza Schreinera  - czwartek godzinę podamy jutro – boisko do koszykówki przy Pływalni Krytej.

Zapraszamy.

LOTTO Poland Bike Marathon: środek lata w Międzyrzecu Podlaskim

Kolorowy peleton LOTTO Poland Bike Marathon obiera kierunek na Międzyrzec Podlaski. W niedzielę 10 sierpnia w  mieście powiatu bialskiego w województwie lubelskim odbędzie się dziewiąty etap cyklu wyścigów amatorów na rowerach górskich, organizowanego przez Grzegorza Wajsa. Przepiękna lokalizacja. Wymarzona na środek lata i wakacje. Kolarskie Miasteczko, Biuro Zawodów, start i meta wyścigów znajdą się, tak jak podczas ubiegłorocznego debiutu, nieopodal Stoku Narciarskiego na terenie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Międzyrzecu Podlaskim, przy ul. Zahajkowskiej.

Międzyrzec Podlaski jest świetnym miejscem na sportowy wypoczynek dla całych rodzin. Doskonały relaks zapewniają szlaki rowerowe wzdłuż malowniczych jezior. Trasa LOTTO Poland Bike Marathon w Międzyrzecu Podlaskim została wytyczona na 25-kilometrowej rundzie. Prowadzi leśnymi duktami i ścieżkami. Nie jest zbyt wymagająca, ale nie zabraknie na niej technicznych i pagórkowatych odcinków. Wszystko to w otoczeniu jezior i lasów oraz… Całorocznego Stoku Narciarskiego, jedynego w województwie lubelskim i zaledwie jednego z sześciu tego typu obiektów w Polsce. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Zarówno rodziny szukające spokojnej rekreacji, jak i miłośnicy jazdy na rowerach górskich. Międzyrzec Podlaski to przyjazne miejsce dla amatorów kolarstwa, kajakarstwa, pływania i narciarstwa.

- Warto spędzić cały weekend w Międzyrzecu Podlaskim – mówi Grzegorz Wajs, organizator LOTTO Poland Bike Marathon. – Lepszego, wakacyjnego miejsca do sportowej rekreacji w środku lata trudno szukać. Zapraszam całe rodziny do Międzyrzeca Podlaskiego w niedzielę 10 sierpnia.  

IX etap LOTTO Poland Bike Marathon w Międzyrzecu Podlaskim organizowany jest we współpracy z Urzędem Miasta Międzyrzec Podlaski i Miejskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Międzyrzecu Podlaskim.

Kolarska rywalizacja rozegra się tradycyjnie na trzech dystansach: MAX (54 km – dwie rundy), MINI (27 km – jedna runda) oraz FAN (7 km - dla uczniów i uczennic szkół podstawowych, otwarte mistrzostwa Międzyrzeca Podlaskiego w kolarstwie górskim). Na terenie Miasteczka Poland Bike swoje wyścigi Mini Cross będą mieli też najmłodsi w wieku 2-4 i 5-6 lat.

BIURO ZAWODÓW

Międzyrzec Podlaski (Miasteczko Poland Bike, MOSiR, ul. Zahajkowska) – 9 sierpnia (sobota) godz. 17.00-20.00 oraz 10 sierpnia (niedziela) godz. 8.00-11.00 (dystans FAN) i godz. 8.00-12.00 (dystanse MINI i MAX)

PROGRAM ZAWODÓW

8.00-11.00 - zapisy w Biurze Zawodów (dystans FAN)

8.00-12.00 - zapisy w Biurze Zawodów (dystanse MINI i MAX)

11.10 - ustawianie zawodników na starcie dystansu FAN (sektor I – rocznik 2000-2003, sektor II – rocznik 2004-2007)

11.15 - start dystansu FAN (7 km)

12.15 - ustawianie zawodników w sektorach (I-VIII) na starcie dystansów MAX i MINI

12.30 - start dystansów MAX (54 km) i MINI (27 km)
12.45 - start Mini Cross (2-4 i 5-6 lat) na terenie Miasteczka Poland Bike
14.00 - dekoracja dystansu FAN i Mini Cross oraz losowanie nagród dla uczestników
15.30 - dekoracja dystansów MINI i MAX oraz losowanie nagród dla uczestników

DODATKOWE INFORMACJE

Podczas maratonu będzie funkcjonował elektroniczny system pomiaru czasu (start i meta) oraz na trasie kontrolna mata elektronicznego pomiaru czasu. Po zakończeniu zawodów zawodnicy otrzymają swój wynik SMSem (warunek - przy rejestracji należy podać nr telefonu komórkowego). W Miasteczku Poland Bike będzie można skorzystać z bezpłatnego serwisu rowerowego firm OLSH i Beat Bike (regulacje sprzętu, hamulce, przerzutki, wymiana dętek, serwis postartowy). Dla wszystkich uczestników maratonu bufety na trasie i w Miasteczku Poland Bike („kolarski makaron”, ciasta, ciasteczka, owoce, batony, napoje, izotoniki itp.). Dla dzieci – Chatka Małolatka (malowanie buziek, zajęcia i zabawy plastyczne, edukacyjne i integracyjne konkursy pod okiem wyspecjalizowanych animatorów).

Zdjęcia z roku ubiegłego

Źródło informacji LPBM

Więcej na www.polandbike.pl i www.facebook.com/Poland.Bike.Marathon

Nie kilometry się liczyły ale sam udział.

Tak można podsumować to co się działo na pl. Jana Pawła II podczas pierwszego w Międzyrzecu Podlaskim Biegu 24 godzinnego.

Biegając zachęcaliśmy mieszkańców Międzyrzeca do „przekroczenia progu” i nie zamykania się w czterech ścianach.

Chcieliśmy pokazać że w wolnym czasie można robić coś innego niż tylko siedzenie przed komputerem podłączonym do internetu, czy systematyczne odreagowywanie stresu dnia codziennego przy piwie.

Według nas najlepszym sposobem na odreagowanie jest aktywność ruchowa.

Nieważne czy to będzie bieg , jazda rowerem, pływanie ,”kajakowanie”, długie
marsze czy inne....

Ważne aby każdy umiał znaleźć czas dla Siebie i aby ten czas spożytkował w dobry sposób.

Mamy nadzieję że nie przeszkodziliśmy bardzo mieszkańcom Międzyrzeca Podlaskiego w ich co sobotnich czynnościach. Ponieważ zechcemy to jeszcze powtórzyć za rok. :-)

A teraz podziękowania.

Dziękujemy Piotrowi Kuryło że zechciał z nami biegać jako pierwszy w sztafecie.

Piotrek jesteś Wielki

Także wielkie podziękowania należą się dla Burmistrza Artura Grzyba, który zaufał nam i zezwolił na takie przedsięwzięcie oraz pomógł je zrealizować. Dziękujemy Straży Miejskiej i Policji za zabezpieczenie, a mieszkańcom za miłe słowa i doping. Dziękujemy sekcji taekwondo olimpijskiego klubu KS MOSiR Huragan Międzyrzec Podlaski za pokaz swoich umiejętności oraz OSP Stołpno za pomoc i Międzyrzecką Kuchnię Społeczną

Dla lubiących statystyki kilka cyferek. 

Nie kilometry  się liczyły ale sam udział.

Podczas 24 godzin biegu wzięło udział 128 osób

Wspólnie przebiegliśmy 877km z czego sztafeta Aktywnych RMP przebiegła 271km

Najwięcej kilometrów za jednym podejściem przebiegł Jerzy Pulik 32km

Wszyscy jesteście zwycięzcami !!!

Zdjęcia   Medialoona

Czekamy także na krótki film z biegu.

Więcej zdjęć na:

Międzyrzecka.pl

 

Międzyrzec info